Witam ,postaram się krótko przedstawić moją sytuację. No więc mam 19 lat,nieco ponad rok temu rozpocząłem hormonalną terapię zastępczą pod nadzorem lekarza endokrynologa.Na początku były to dawki 100mg Testosteronum Prolongatum raz na 2tygodnie,później sam sobie zwiększałem delikatnie,bez wiedzy lekarza.W końcu lekarz chciał całkowicie wycofać [...]
chyba nie znasz wiesz... cwiczy u mnie na silowni ma super zaparcie i bardzo duzo z siebie daje przyznam szczerze i to powod do dumy ... moze nie ma super warunkow do tego sportu.. ale ja jestem pod mega wrazeniem tego co juz osiagnal ... zaczynal to wazyl okolo 50kg teraz 91 i zaczyna reducje wiec zobaczymy jak jego sylwetka bedzie sie zmieniac
[...] czasach, niezależnie od tego, jakie warunki panują na zewnątrz, możemy codziennie pływać. W zimie temperatura wody jest wyższa niż latem, by zmniejszyć dyskomfort podczas zanurzania się. Nie każdy zdaje sobie sprawę, że sport ten jest najzdrowszą ze wszystkich dyscyplin sportu. Może ją uprawiać każdy, bez względu na kondycję i wiek. [...]
ławeczka http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-rozpietki-modlitewnik-i1356223988.html Zastanawiam się co będzie lepsze wyciąg czy atlas http://allegro.pl/atlas-hektor-3-one-modlitewnik-kurier-gratis-i1361438231.html http://allegro.pl/profesjonalny-atlas-twoja-domowa-silownia-promo-i1356603929.html
Wiem, że były już podobne tematy, ale ja chce po rady pod siebie. A więc, jak zgubić tłuszcz z brzucha? Chodzę na siłownie, ale przez wakacje(wyjechałem na 2tyg do Niemiec i 3kg przytyłem, i to wszystko poszło w brzuch...)i od tamtego czasu, mimo, że ćwiczę na siłowni, ale mam trening typowo na masę/siłę to i tak nie spada mi tkanka tłuszczowa. Od [...]
To nie występ podpowiedź. Co do mleka jestem jak najbardziej zwolennikiem pod warunkiem tolerowania jak piszesz ale dużych wartości bym nie przyjmował 500ml dziennie bedzie ok.
[...] lekkoatletyka – 3. miejsce na mistrzostwach Europy w sztafecie 4×100 metrów 8. KOROL ADAM (AZS AWFiS Gdańsk), wioślarstwo – mistrz Europy w czwórce podwójnej 9. KRYCZAŁO KATARZYNA (Sietom AZS AWFiS Gdańsk), szermierka – 2. miejsce w turnieju drużynowym mistrzostw świata 10. ŁYSZCZARZ MAREK (AZS AWFiS Gdańsk), [...]
[...] nad innymi. hahaharozbawiasz mnie. Na Pride nie bylo klimatu? Tam to dopiero byla komercha i szopka, a ilu za tym teskni. Freaki, reklamy, show, przemowy, telewizja, wejscia pod publike. Tylko, ze tam szanowalo sie zawodnikow, a to dlatego, ze ci cos prezentowali. Marco Ruas, Royce Gracie, Mark Coleman, Randy Couture, Vitor Belfort, Dan Severn, [...]
macio09 bo jak już wcześniej pisałem ławka i stojaki to podstawa i nie ma co na tym oszczędzać. Ja kupiłem ławkę keltona i wzmocniłem tak jak piszesz, oprócz tego parę innych spawów poprawiałem i drobne modyfikację. Ale dalej jest to badziewna ławka keltona, ostatnio poszły mi stawy pod oparciem, jak bym mógł cofnąć czas to za te pieniądze nakupił [...]
jezeli ci napisze to nie znaczy ze bedziesz mial tak samo co organizm to moze byc innaczej rozne typy sylwetki rozna przemianaa materii itd.... wszystko raczej sie ustala konkretnie pod dana osobe jednego 6g wegli na kg nie zalej a drugiego juz 4 wiec roznie moze byc
[...] spaniem ok. 4:30 wypić 40g białka łowickiego. Co myślicie? 2-3 litry wody dziennie, w tym jedna szklanka siemię lniane Zastanawiam się jeszcze w jaki sposób zwiększyć trochę ilość węgli, bo trochę mi brakuje. Poza tym wziąłem pod uwagę wartości odżywcze dla niektórych produktów po ugotowaniu Zmieniony przez - Pawel_KNO w dniu 2010-12-17 19:46:44
mario50 - gratuluje Ci podejścia bez stresowego do tego, ale uwierz to nie jest na zasadzie pytań z podstawówki, a każda twoja wypowiedź jest rozpatrywana pod wieloma wariantami także to że Tobie się wydaje że dobrze Ci poszło nie znaczy że tak w rzeczywistości jest :) Ale co też nie oznacza że życzę Ci źle i mam nadzieję że uda się przejść dalej [...]
[...] hahaha rozbawiasz mnie. Na Pride nie bylo klimatu? Tam to dopiero byla komercha i szopka, a ilu za tym teskni. Freaki, reklamy, show, przemowy, telewizja, wejscia pod publike. Tylko, ze tam szanowalo sie zawodnikow, a to dlatego, ze ci cos prezentowali. "Royce wchodził w normalnym gi" Aha, no to rzeczywiscie caly klimat. [...]
[...] które w firmie Hi-Tec jest nadal sporym problemem (nie bede wspominal pewnej, slynnej juz historii). Zabezpieczanie odżywek na prowizoryczna folie z zewnatrz (brak foli pod wieczkiem) jest co najwyżej smieszne i w zadnym stopniu nie gwarantuje ingerencji osob trzecich. Oczywiscie, zamawiajac poprzez oficjalna strone takie ryzyko manipulacji [...]
[...] jak mozna narzekac, ze wtedy mogl wejsc kazdy, a teraz tylko wybrani, czytaj, najlepsi, ktorzy walcza na wielu plaszczyznach - stojka, parter, z gory, z plecow, dobrzy w poddaniach, rzutach, w uderzeniach, kopnieciach. Nie chodzi o to, żeby przychodzili tylko ci co chcą, ale żeby też znalazło się dla takich miejsce. Gdziew tym w ogole sport i [...]
[...] jak mozna narzekac, ze wtedy mogl wejsc kazdy, a teraz tylko wybrani, czytaj, najlepsi, ktorzy walcza na wielu plaszczyznach - stojka, parter, z gory, z plecow, dobrzy w poddaniach, rzutach, w uderzeniach, kopnieciach. To tak jakby wychwalac to, ze w wyscigach w Milkowicach Podlaskich moze przyjechac kazdy ze swoim samochodem i sie sciagac, a [...]
[...] w najmniej oczekiwanym momencie. Czuje się rozłożona na łopatki z ochotą na słodycze. Pożyjemy, poczekamy i znów wrócimy do wycięczania mojego organizmu ćwiczeniami. Teraz podciągam się na drążku, oczywiście z pod skoku, ale zawsze jest Jestem z siebie dumna, a moją pracę potwierdzają zakwasy. Zbieg okoliczności sprawił, że spotkałam się z [...]
Co do przygotowań to myślę, że Fjodorowi powiedziano, że ma walczyć w tym terminie, a przeciwnik zostanie przydzielony potem. Więc przygotowany fizycznie raczej będzie... A pod Silvę nie wiem czy Fedor miałby specjalnie jakoś zmieniać przygotowania, bo w sumie co miałby nowego wymyślać, będzie starać się pewnie go dojechać w stójce
[...] widze sensownego wyjasnienia ani co gorsze rozwiazania. Od kilkunastu miesiecy trenuje boxing. Mam praktycznie wszystkie aspekty tego sportu na dosyc dobrym poziomie, biorac pod uwage moj staz. Bylbym naprawde zadowolony ze swoich dotychczasowych postepow gdyby nie jedna rzecz... nie potrafie uderzac lewa reka. I nie mam pojecia dlaczego tak sie [...]
dziennik treningowy Natalii Gacka
